Het is een tool die we binnen Tantra veel toepassen, en uiteindelijk voor heel veel rust en een gevoel van bevrijding in jullie verbinding kan geven. 

Dit gaat om (zelf)liefde, zelfzorg, vertraging en aanwezigheid. 

Het vraagt om elk moment te zien als een nieuwe ontmoeting – waar afstemming nodig is zowel met je zelf als bijv. met je partner of de persoon voor je. 

Vertaald kun je het zien (I know.. het klinkt niet zo vrij en romantisch) als een overeenstemming die je samen maakt uitgenodigd om beide vanuit een volle JA te bewegen.

 

—

—

—

Voor de uitleg gebruiken we de aanraking als voorbeeld (wetende dat je dit op vele vlakken en met verschillende activiteiten kan toepassen). 

Laten we beginnen met: De Wheel of Consent is geen ‘quick fix’. Het is een uitnodiging tot vertragen, tot voelen. Tot eerlijk durven zijn — over wat je verlangt, wat je fijn vindt, en waar je grens ligt. Het leert je dat geven en ontvangen allebei heilig zijn, zolang het met toestemming en helderheid gebeurt.

• In een wereld waarin zoveel draait om ‘doorgaan’, is dit een uitnodiging tot écht thuiskomen bij elkaar. En bij jezelf en elkaar vanuit een moment van vertraging en voelen. 

—

—

Samen thuiskomen in aanraking.

Ken je dat moment waarop je elkaar aanraakt, maar niet helemaal weet of het nu voor jou is of voor de ander? Of wanneer je “ja” zegt, terwijl je lijf eigenlijk “hmm, liever niet” fluistert? Je bent niet de enige.

—

—

In relaties — zeker als je al een tijd samen bent — vervagen grenzen soms. We raken elkaar aan uit gewoonte, uit liefde, uit lust, of omdat het “zo hoort”. Maar wat als je daar samen helderheid in kunt brengen, en die aanrakingen weer écht kunt voelen? Dat is waar de Wheel of Consent (van Betty Martin) in beeld komt.

// Het is een uitnodiging.

Een speelse, zachte manier om weer terug te keren naar jezelf — en naar elkaar.

Wat is de Wheel of Consent?

De Wheel of Consent is een simpel maar krachtig model dat onderscheid maakt tussen geven en ontvangen, nemen + toestaan. 

Klinkt logisch, toch? Maar in de praktijk blijkt dat vaak wat verwarrender.

Het model kent vier kwadranten:

1. Ik geef iets aan jou, voor jouw plezier. (GEVEN)
   Denk aan: je partner masseren omdat zij/hij dat fijn vindt.

2. Ik neem iets van jou, voor mijn plezier (met toestemming). (NEMEN)
   Bijvoorbeeld: je streelt je partner omdat jij dat op dat moment graag wilt voelen.

3. Jij geeft iets aan mij, voor mijn plezier. (ONTVANGEN)
   Jij vraagt: “Wil je me strelen?” en de ander stemt daar vrijwillig mee in. 

4. Jij neemt iets van mij, voor jouw plezier (TOESTAAN).
   De ander wil jou aanraken omdat hij/zij daar behoefte aan heeft — en jij voelt: ja, dat is oké voor mij.

5. 
   

Elke aanraking gebeurt met toestemming, maar het verschil zit in voor wie het is.

En dat is waar de magie ontstaat.

Waarom is dit zo belangrijk in relaties?

Omdat we vaak gewend zijn om te ‘pleasen’, of juist te wachten tot de ander iets initieert. We voelen ons schuldig als we iets vragen, of ongemakkelijk als we ergens “nee” op willen zeggen. De Wheel nodigt jullie uit om opnieuw te leren luisteren — naar jezelf én naar elkaar.

Het helpt bij vragen zoals:

• Wil ik dit echt?

• Doe ik dit voor jou of voor mij?

• Kan ik mijn verlangen uitspreken zonder schaamte?

• Mag ik een grens aangeven zonder dat het ‘iets stukmaakt’?

• Het nodigt uit om beide vanuit een JA-energie te handelen. Wat een wezenlijk verschil is – en ook zo voelbaar – als de ander twijfel of het bijv. in het moment niet kan geven om welke reden dan ook. 

Een oefening om samen te proberen

Ga samen zitten, misschien op bed, misschien op een kleedje. Neem de tijd. Kies wie er begint met ontvangen.

• Bijvoorbeeld:
  “Wil je mijn haar strelen, voor míjn plezier?”
  De ander checkt in: voelt dat als een ja? Zo ja, dan begint de aanraking — volledig afgestemd op wat de ontvanger wil. Daarna wissel je van rol.

Maak het niet te ingewikkeld. Lach, ontdek, speel. En als er ongemak is: mooi! Dat betekent dat er iets gevoeld wordt. Blijf erbij. Adem. Praat. Dit is waar echte intimiteit woont.

—

—

Mocht dit je aanspreken? Dan kan RAAK ME wat voor jullie zijn waarin je hierin wordt uitgenodigd en begeleidt. Soms is dat net even wat makkelijker dan het zelf initiëren en uitproberen.

Voel je welkom!