Het begrip ‘holding space’ kun je samenvatten in ‘liefdevol ruimte geven’. Zodat de ander de weg naar groep of de oplossing zelf kan vinden. Dit geef je door aanwezigheid. Eigenlijk wat ik doe als trainer in een ruimte, en ook via het scherm. Maar, dit kan je ook bij elkaar doen. We zijn gewend in gesprekken om te reageren met bijv: – Ah dat herken ik wel. – Of als iemand verdriet heeft het te willen oplossen. – Bevestiging te geven als iets moeilijk is. – Of je neemt het gesprek over. Je onderbreekt. Dit gebeurt dagelijks, en hebben we soms niet eens meer door en doen we met de beste bedoelingen. Door te oefenen met spaceholding geef je elkaar het vertrouwen dat de ander er volledig mag zijn met alles wat er op dat moment aandient. Soms is alleen al ruimte geven aan al genoeg. Spaceholden gebeurt veel binnen Tantra. Het leert je het vertrouwen te geven in elkaar, wetende dat de ander oké is en het anders wel aangeeft.   Het mannelijke in ons wilt graag gelijk de pijn afnemen, oplossen. Maar, dat is niet altijd nodig. Vaak is ruimte, begrip en een liefdevolle aandacht genoeg.  

Een leuke om eens op te letten in hoeverre je erbij bent met de aandacht en in afstemming met de ander. Dit kun je ook met elkaar afspreken. Of juist aangeven bijv. ‘ik zou het fijn vinden als je alleen luistert’

In afstemming behoeften delen en daar gehoor aangeven. (met consent ;))